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MBSR Online Curso de Mindfulness y MBSR Online

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En el Instituto esMindfulness somos el principal divulgador de Mindfulness en España con acreditaciones de la Universidad de Massachusetts y del IMTA.

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La pràctica de Mindfulness o Atenció Plena s'ha demostrat molt eficaç en la reducció de situacions d'estrès. Per tal d'entrenar l'Atenció Plena i la capacitat de viure el moment present, la Universitat de Massachusetts va desenvolupar el programa MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction).  El MBSR és un programa de 8 setmanes, amb 9 sessions i pràctica…

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El IMFN surge como una iniciativa inspirada en convocar a un espacio de encuentro, reflexión y trabajo en conjunto, a todos aquellos profesionales que han

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