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Geraldine Morgan, IFBB PRO

Atleta de fisicoculturismo femenino chilena IFBB Profesional

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Heavy Training es el sistema de entrenamiento funcional diseñado para emplear combinados principios de entrenamientos y complementarlos entre sí para el desarrollo de fuerza, resistencia, potencia, equilibrio y flexibilidad usando como resistencia el propio peso del cuerpo. El beneficio o ventaja principal del trabajo de suspensión incorporado en el sistema de entrenamiento Heavy Training, es que consigue una mayor activación de la musculatura estabilizadora y mayor reclusión de células musculares, por l

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Confederación Sudamericana de Fisiculturismo Fitness e BodyFitness - IFBB Sudamerica Presidente Juan Paredes Secretário Alcides Medina IFBB SUDAMERICA C.S.F.F.

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