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Dejar de fumar puede ser un desafío, pero con determinación y algunos consejos útiles, puedes lograrlo. Aquí te presento algunas estrategias que te pueden ayudar a abandonar este hábito dañino. Establece una fecha de inicio, encuentra un sistema de apoyo, identifica tus desencadenantes, busca alternativas saludables y recuerda los beneficios. Recuerda que dejar de fumar es un proceso y puede llevar tiempo. No te desanimes si tienes recaídas, lo importante es seguir intentándolo. Con paciencia y determinaci
Idioma: Español
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